Har inte fÄtt vara 4 veckor sen jag bokade
Tio minuter om dagen pÄ golvet.
Could not load retrieval availability
â 365 DAGARS ĂPPET KĂP â FULL Ă TERBETALNING
Klarna · Swish · Visa · Mastercard · Apple Pay · Google Pay
Beskrivning
Beskrivning
Lumanest TrĂ€ningsband Ă€r ett pedal-motstĂ„ndsband med 6 elastiska tuber av naturligt gummi. Sex tuber i stĂ€llet för tvĂ„ eller tre ger ett jĂ€mnt motstĂ„nd genom hela rörelsen â det som gör att den djupa bukmuskulaturen aktiveras i stĂ€llet för att slĂ€ppa taget. Fotpedalerna Ă€r formade sĂ„ att fötterna sitter kvar Ă€ven en bit in i passet, och de mjuka skumhandtagen skĂ€r inte in i handflatorna. Ett komplett trĂ€ningsprogram ingĂ„r, sĂ„ du vet exakt vad du ska göra frĂ„n dag ett.
Vilka övningar kan jag göra?
Vilka övningar kan jag göra?
Grundövningen: Sitt pĂ„ golvet med raka ben och fötterna i pedalstropparna. Luta dig lĂ„ngsamt bakĂ„t till ungefĂ€r 45 grader. Andas ut och dra handtagen kontrollerat in mot bröstet â samtidigt som du aktivt drar in magen. HĂ„ll i tvĂ„ sekunder. Ă tergĂ„ lugnt. 25 repetitioner.
Bandet fungerar ocksÄ för rodd, bicepscurl, skulderpress och benstrÀck. TrÀningsprogrammet som medföljer innehÄller grundövningen plus kompletterande rörelser för hÄllning och bÀckenbotten.
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Fri frakt pĂ„ alla bestĂ€llningar. Hanteringstid 1â3 vardagar, leverans 5â9 vardagar â totalt 6â12 vardagar. Paketen skickas frĂ„n vĂ„rt lager utanför Sverige. SpĂ„rning ingĂ„r alltid. Du har 365 dagars öppet köp â kontakta Erik.lumanest@gmail.com för retur eller byte, sĂ„ hanterar vi returfrakten.
SkötselrÄd
SkötselrÄd
Torka av handtagen och tuberna med en fuktig trasa efter anvÀndning. Förvara inte trÀningsbandet i direkt solljus eller i temperaturer över 40°C. Kontrollera tuberna regelbundet för tecken pÄ nötning.
För dig som trÀnat i Äratal utan resultat
“Kommer jag faktiskt anvĂ€nda den?”
Ărligt svar: bara om tröskeln Ă€r lĂ„g nog. Och det Ă€r den.
Tio minuter pĂ„ golvet. Inget omklĂ€dningsrum, ingen bil, inget schema. Bandet ligger vid soffan — och du Ă€r redan hemma.
Komplett trÀningsprogram ingÄr
Grundövningen plus kompletterande rörelser för hĂ„llning och bĂ€ckenbotten. Levereras digitalt direkt efter köp — du slipper gissa vad du ska göra.
“Jag hade trĂ€ningsgrejer i garderoben sedan tidigare — oanvĂ€nda. Det hĂ€r Ă€r det enda jag faktiskt tar fram varje dag.”
— Ingrid M., 39 ★★★★★
Det du egentligen undrar
Hur lÄng tid tills jag mÀrker skillnad?
Vecka 1: Inget syns — men tröskeln Ă€r borta. Du fĂ„r ihop fler pass Ă€n pĂ„ en hel mĂ„nad innan.
Vecka 3: Du reser dig ur soffan och magen buktar inte ut pÄ samma sÀtt.
Vecka 6–10: Byxorna sitter annorlunda. HĂ„llningen med.
En del mĂ€rker skillnad redan efter nĂ„gon mĂ„nad, andra behöver lĂ€ngre tid. Det beror pĂ„ utgĂ„ngslĂ€get och hur regelbundet du trĂ€nar — inget program passar alla lika snabbt.
“Min man var den som mĂ€rkte skillnaden först, nĂ„gon gĂ„ng runt vecka fyra.”
— Thea L., 35 ★★★★★
Byggd för det djupa lagret — inte för gymmet
Varje detalj vald för att göra rörelse möjlig, dag efter dag
Sex tuber, jÀmnt motstÄnd
Inga ryck eller lösa lĂ€gen — det djupa lagret slĂ€pper aldrig taget
Mjuka skumhandtag
SkĂ€r inte in i handflatorna — inte ens pĂ„ repetition 25
Fotpedaler som sitter kvar
Fullt fokus pĂ„ rörelsen — inte pĂ„ att bandet glider
Ryms överallt
Soffan, skrivbordslĂ„dan, resvĂ€skan — du bestĂ€mmer
đ
Komplett trÀningsprogram ingÄr i varje bestÀllning
Grundövningen plus rörelser för hĂ„llning och bĂ€ckenbotten — levereras digitalt direkt efter köp.
Varför Lumanest?
Tio minuter hemma pĂ„ golvet — riktat mot det lager som faktiskt hĂ„ller in magen
| Vad du faktiskt köper | Lumanest | Gymkort | Billiga band |
|---|---|---|---|
| JĂ€mnt motstĂ„nd genom hela rörelsen | â | â | â |
| Riktat mot det djupa bukmuskellagret | â | â | â |
| TrĂ€ningsprogram ingĂ„r | â | â | â |
| Hemma — utan schema | â | â | â |
| Skonsamt för rygg, leder och bĂ€ckenbotten | â | â | â |
| 365 dagars öppet köp | â | â | â |
Vanliga funderingar
Hur lÄng tid tills jag mÀrker skillnad?
Hur lÄng tid tills jag mÀrker skillnad?
Första veckan handlar mest om att tröskeln försvinner. Runt vecka tre brukar man mĂ€rka att magen inte buktar ut pĂ„ samma sĂ€tt nĂ€r man reser sig, och kring vecka sex till tio att byxorna sitter annorlunda. En del mĂ€rker skillnad tidigare, andra behöver lĂ€ngre tid — det beror pĂ„ utgĂ„ngslĂ€get och hur regelbundet du trĂ€nar.
Ăr det hĂ€r rĂ€tt för mig — jag har aldrig trĂ€nat?
Ăr det hĂ€r rĂ€tt för mig — jag har aldrig trĂ€nat?
Ja. Det medföljande programmet tar dig frĂ„n noll, steg för steg. TrĂ€ningen Ă€r skonsam mot rygg, leder och bĂ€ckenbotten — inga hopp, inga stötar. Du behöver ingen erfarenhet, bara tio minuter och en bit golv.
Vad ingĂ„r — finns det ett trĂ€ningsprogram?
Vad ingĂ„r — finns det ett trĂ€ningsprogram?
Ja — varje bestĂ€llning inkluderar ett komplett trĂ€ningsprogram med grundövningen och kompletterande rörelser för hĂ„llning och bĂ€ckenbotten. Det levereras digitalt direkt efter köp.
Kan jag trÀna om jag har ont i rygg eller leder?
Kan jag trÀna om jag har ont i rygg eller leder?
Bandet ger ett mjukt, kontrollerat motstĂ„nd — skonsamt jĂ€mfört med fria vikter, och utan hopp eller stötar. Har du specifika besvĂ€r, eller nyligen fött barn, rekommenderar vi att du rĂ„dgör med barnmorska, lĂ€kare eller fysioterapeut innan du börjar.
Vad hÀnder om det inte fungerar för mig?
Vad hÀnder om det inte fungerar för mig?
Du har 365 dagars öppet köp frĂ„n leveransdatum. MĂ€rker du ingen skillnad kontaktar du oss pĂ„ Erik.lumanest@gmail.com och fĂ„r tillbaka hela beloppet — full Ă„terbetalning, inga dolda villkor. Vi hanterar returfrakten.
Hur lÄng tid tar leveransen?
Hur lÄng tid tar leveransen?
Hanteringstid 1–3 vardagar, leverans 5–9 vardagar — totalt 6–12 vardagar. Paketen skickas frĂ„n vĂ„rt lager utanför Sverige. Du fĂ„r spĂ„rningsinformation via mejl sĂ„ snart paketet Ă€r pĂ„ vĂ€g.
Kan jag skicka det till nÄgon annan?
Kan jag skicka det till nÄgon annan?
Ja. Ange önskad adress vid bestÀllning, eller kontakta oss pÄ Erik.lumanest@gmail.com om ordern Ànnu inte skickats.
Hur nÄr jag er?
Hur nÄr jag er?
Via e-post: Erik.lumanest@gmail.com. Vi svarar inom 24 timmar.
VÄr utfÀstelse till dig
365 dagars öppet köp
— eller pengarna tillbaka
Inget krĂ„ngel. Ingen förklaring. Kontakta oss pĂ„ Erik.lumanest@gmail.com och du fĂ„r tillbaka varenda krona — vi hanterar returfrakten. Det Ă€r sĂ„ sĂ€kra vi Ă€r.
đ Komplett trĂ€ningsprogram ingĂ„r i varje bestĂ€llning
Levereras digitalt direkt efter köp. Fri frakt pĂ„ hela ordern — leverans 6–12 vardagar.
“Det var precis garantin som fick mig att vĂ„ga börja: hade det inte fungerat hade jag inte förlorat nĂ„got.”
— Sandra R., 48 ★★★★★
Customer Reviews
Overall rating: 1.3 / 5 from 4 reviews.
VĂ€ldigt lĂ„ng tid mellan order dĂ„ jag fick det första trĂ€ningsprogrammet och nĂ€r jag igĂ„r fick fĂ€rdiga produkten Kan inte öppna programmet đđđ Vad gör jag fel
DÄlig kvalitet och lÄng leveranstid.
Ett par veckor har gÄtt och jag har inte ens fÄtt redskapet.